ごはんいっぱい食べましょう|すずらん調剤薬局グループ ~あなたに笑顔と健康を~

ごはんいっぱい食べましょう

2020.09.23 すずらん調剤薬局 鯵ヶ沢店 ブログ 各店舗から

鯵ヶ沢店職員のクシビキです。

皆さんいかがお過ごしでしょうか?

 

9月半ばを過ぎてから、少し寒くなりましたね。

しかし私は天気がいい休みの日はまだまだ自転車に乗って楽しく遊んでいます!

自転車ブログ用写真

最近は坂道を狙ってヒルクライムしにいくことが多いです。

登り切った達成感やひらけた景色、下りの時のスピードが楽しく一石二鳥です。

 

私は自転車で走る時、たくさん食事をしてから走りに行くのですが、

皆さんは朝からご飯食べていらっしゃるでしょうか?

日本人の朝の主食といえばやっぱりお米ですよね!

今回おすすめしたいのはコンビニ商品でも関連する商品があり、

耳にすることが多くなったもっちり麦です。

もっちり麦

私も走りに行く前日に炊いていっぱい食べております。

白米単体と比べると食物繊維、コレステロール値を抑えてくれるβグルカンが多く含まれております。

この商品はスーパーなどでは売っておらず、調剤薬局のみの販売になります。

野菜を摂取するのが難しい現代ですが、ぜひお試しください!