秋の運動

2024.10.21      すずらん調剤薬局 鯵ヶ沢店 ブログ

鯵ヶ沢店のK引です。

10月半ばを過ぎましたが、冬が近づいて寒くなってきましたね。

気温的にも外出は控えたくなりますが、家にこもっていると

身体的にも精神的にも調子が悪くなることがあります。

私は趣味でランニングなど運動をすることがありますが、

今の季節はできるだけ暖かい日中に運動を行うようにしています。

積雪していても外を走れるように防水のシューズも用意しました💦

季節に負けず、自分の好きな運動をしていきましょう！