運動不足になっていませんか⁉

2020.04.23      つるた調剤薬局 中央店 ブログ

みなさんこんにちは。
桜も咲き始め、日に日に暖かくなってきましたね。
薬局玄関前のガーベラも綺麗に咲いています♪

でも、今年はお花見も自粛でおうち時間が増え運動不足になっていませんか？

運動不足は便秘の原因になります！
そこで私がおすすめするのが“もっちり麦”です。
健康的な食生活をサポートするもっちり麦は便秘解消、内臓脂肪を減らす、低カロリー&腹持ちがよく食べ過ぎ防止、と気になるワードがたくさんです（笑）
当薬局では調剤薬局のみで販売できる
“もっちり麦”　を販売中です！

ぜひお試しください(^^)/
他にも便秘解消には
◆1日3食きちんと食べる。
◆就寝の3時間前までには食べ終える。
◆水分をしっかり摂る。(1日1.5～2リットルを目安に)
◆下腹部を「の」の字を書くようにやさしくマッサージする。　など…
これらを実践し、おうち時間を楽しみながら便秘予防をしていきましょう(^^)/